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脸上黑斑多别着急,教你黑斑有效的治疗法

发布时间:2019-08-01 文章来源:祛斑网 作者:美容师小丽 阅读:205

  在当下炎热的夏天,我们不可避免地要在烈日下活动,时间长了就会容易出现脸上长黑斑的情况。虽然说一般人晒太阳引起的黑色素沉积会随着人体的新陈代谢排掉,但对于一些新陈代谢比较缓慢的人群来说,黑色素会逐渐沉积在体内,形成黑斑。另外,如果长期使用一些品质不好的化妆品,或者食入大量含有色素的食品,都会造成黑斑的出现。那么,我们该采取什么样的措施应对影响面部美观的黑斑呢?

  饮食养生

  使用化妆品遮盖黑斑固然是一种方法,但长久使用还是会对皮肤造成更多的伤害,所以祛斑最好的方法就是以内调为主,以外用作为辅助治疗。首先,平时要多喝水,多食含有维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如猕猴桃、西红柿、柠檬、核桃、薏米、花生米等。

  维生素C可抑制新陈代谢废物转化为有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液的循环,蛋白质可促进皮肤的生理功能。这些物质对于防治皮肤黑斑都有着很好的作用。

  穴位养生

  虽然穴位疗法不会在短期内达到祛除黑斑的效果,但可通过穴位的作用,调整身体的状况,加速自然治疗。可从下面这些穴位入手。

  1、用食指指压住肺俞穴、肾俞穴,指压时一边吐气一边强压住5秒左右,每个穴位重复20次。

  2、将双手搓热,以手掌面按住脸部揉压、摩擦,反复多次,直到脸上发热为止。此做法可有效地促进面部血液循环,淡化斑点。

  3、沿着肝经循行路线,从足至腿由下而上按摩,用摩擦手掌柔和地做局部按摩10次以上。
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